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Sonja Neumann
Staffelei mit Ölbild auf einer Terrasse über dem Gardasee im Abendlicht

Lago Flow Retreat

Malen. Genießen. Loslassen.

Eine kreative Auszeit am Gardasee: Ölmalerei, Yoga am Morgen, gutes Essen und endlich wieder Zeit für dich.

Termin
19. bis 26. Juni 2027
7 Nächte vor Ort
Ort
Villa Schindler
Manerba del Garda, Gardasee
Gruppe
8 Personen
Yoga ist inklusive
Noch 10 von 10 Plätzen frei
Rahmenprogramm pro Person
2.330 €
ohne Übernachtung
Anmeldung öffnet in KürzePlatz vormerken

Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich gemacht?

Nicht, weil es sinnvoll oder notwendig war. Sondern einfach, weil es dir Freude macht.

Beim Lago Flow Retreat kommt zusammen, was mein Leben geprägt hat: die Malerei, mein Interesse an Gesundheit und persönlicher Entwicklung, meine Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit und meine Jahre als Eventmanagerin.

Kein Selbstoptimierungskurs, keine Woche mit eng getaktetem Stundenplan. Sondern Tage, an denen du wieder ein Stück mehr bei dir ankommst.

Sonja

Ölgemälde: türkise Wellen mit weißer GischtÖlgemälde: Mädchen schwimmt im türkisen PoolÖlgemälde: Kind auf gelbem Schwimmring im WasserÖlgemälde: transparente Welle am Strand
Bilder von Sonja Neumann, Öl auf Holz und MDF

Ein Tag am See

Nicht jeder Tag läuft gleich. Grundsätzlich gibt es einen Rhythmus: Yoga, Frühstück, Morgenimpuls, Mittagspause, am Nachmittag Malen mit Ölfarbe, abends ein Programm mit Abendessen.

Ob du zum ersten Mal mit Ölfarbe malst oder schon Erfahrung mitbringst: In der kleinen Gruppe mit 8 Personen bekommt jede genug Raum.

Yoga im hellen Seminarraum der Villa mit großen Fenstern zum Garten
  1. 8:00–8:30
    Yoga

    Grundsätzlich am Morgen. Nicht jeder Tag läuft gleich. Fünf Einheiten sind im Rahmenprogramm enthalten.

  2. 9:00–10:00
    Frühstück

    Bei gutem Wetter auf der Terrasse. Das Frühstück gehört zur Übernachtung und wird über die Villa abgerechnet.

  3. 10:30–11:30
    Morgenimpuls

    Mit Birgit. Das Thema des Tages klingt hier an.

  4. 11:30–13:00
    Mittagspause

    Mit einem kleinen Snack.

  5. 13:00–16:00
    Malen mit Ölfarbe

    Im Atelier oder draußen. Das Thema des Morgens wird zum Bild.

  6. Abends
    Abendprogramm

    Inklusive Abendessen, und es variiert. Am freien Tag gibt es kein Abendessen und keinen Aperitif.

Fünf Themen

Für die Maltage. Das Malen mit Ölfarbe liegt am Nachmittag.

  1. 1Ich darf unperfekt sein. Annehmen statt optimieren.
  2. 2Ich bin mein eigenes Licht. Lebendigkeit und innere Kraft entdecken.
  3. 3Ich darf mich verwandeln. Loslassen und Vertrauen entwickeln.
  4. 4Ich bin mein Zuhause. Selbstliebe und Geborgenheit.
  5. 5Mein Leben ist ein Kunstwerk. Würdigen, integrieren und feiern.

Am Vormittag widmen wir uns dem jeweiligen Tagesthema mit Impulsen, Reflexion und persönlichem Austausch. Am Nachmittag greifen wir die Gedanken und Erfahrungen beim Malen mit Ölfarben auf. Nach einer Einführung in die Grundlagen der Ölmalerei gestalten wir passende Motive – beispielsweise Stillleben, Landschaften oder Blumen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um die Freude am kreativen Prozess, das Ausprobieren und den eigenen Ausdruck. So wird aus jedem Maltag eine Verbindung von innerer Entwicklung und kreativem Erleben.

Ölgemälde von Sonja Neumann: Frau von hinten mit einer Tasse am Fenster

Jetzt wäre ich einmal dran.

Das Lago Flow Retreat ist für dich, wenn du …

  • gerne kreativ bist oder endlich einmal ausprobieren möchtest, ob Malen etwas für dich ist
  • Interesse an Yoga, Achtsamkeit und ganzheitlicher Gesundheit hast
  • dir eine Auszeit vom Alltag wünschst
  • gerne mit anderen Menschen zusammen bist, aber trotzdem Zeit für dich brauchst
  • neue Impulse suchst, ohne dass daraus gleich ein weiteres „Projekt" werden soll
  • gutes Essen, Natur und das italienische Lebensgefühl liebst

Wir begleiten dich

Sonja Neumann

Malerin, Fachberaterin für holistische Gesundheit

Sonjas Weg verbindet Bewegung, Kreativität, Organisation und Gesundheit. Genau diese Bereiche finden in diesem Retreat zusammen.

Als Mutter von drei erwachsenen Söhnen und ehemalige Leistungssportlerin führte ihr Weg zunächst zum Sportstudium und zum Abschluss als Diplomsportlehrerin. Später gründete sie eine eigene Eventagentur und organisierte unter anderem Incentivereisen und besondere Veranstaltungen.

Die Malerei begleitet Sonja seit rund 30 Jahren. Seit mehr als zehn Jahren unterrichtet sie Ölmalerei, unter anderem bei boesner, an der Kunstakademie Südtirol und auf Burg Herstelle.

Mit ihrer Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit kam ein weiterer Baustein hinzu. Aktuell bildet sie sich zur Kunsttherapie-Praktikerin fort.

In diesem Retreat verbindet Sonja, was sie über viele Jahre geprägt hat: Kreativität, Bewegung, Gesundheit, Genuss und Gemeinschaft.

Birgit Strerath

Emotionscoach, krisen-los.de

Birgits Weg ist geprägt von Lebenserfahrung, Veränderung und dem Wunsch, Menschen in herausfordernden Situationen zu begleiten. Seit mehr als 30 Jahren arbeitet sie als Sozialarbeiterin und unterstützt Menschen dabei, Krisen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Auch persönliche Erfahrungen wie Scheidung, Alleinerziehung und berufliche Neuanfänge haben sie gelehrt, dass in jeder Krise die Chance für Wachstum und Veränderung liegt. Aus dieser Erkenntnis führte ihr Weg zum Coaching.

Seit über 10 Jahren begleitet Birgit als Emotionscoach, Trainerin, Mediatorin und Hypnotiseurin Menschen auf dem Weg zu mehr emotionaler Klarheit, innerer Stärke und Leichtigkeit.

Dabei verbindet sie fundierte Methoden mit Achtsamkeit, Lebenserfahrung und einer ausgeprägten Intuition. In diesem Retreat schafft Birgit einen vertrauensvollen Raum für persönliche Entwicklung, neue Impulse und die Begegnung mit der eigenen inneren Kraft.

Die Villa Schindler zwischen Blumen, Pergola und Olivenbäumen

Villa Schindler

Ein Landsitz aus dem späten 19. Jahrhundert über dem Golf von Manerba, heute ein kleines, familiär geführtes Haus. Annamaria Brotto hat es mit viel Liebe restauriert.

Lage
Manerba del Garda, am Westufer des Gardasees
Park
Hohe Zypressen, alte Olivenbäume, blühende Pergolen und Wege hinunter zum See
Zum Malen
Seminarraum mit 45 m², Blick in den Garten und auf den See; Weinkeller mit Außenbereich
Zum Abkühlen
Pool mit Seeblick und Privatstrand

Mehr über die Villa

Pool mit Liegen, Zypressen und Blick über den Gardasee
Pool mit Blick über den See
Kiesstrand am Gardasee unter blauem Himmel
Der Strand unterhalb der Villa
Heller Seminarraum mit Holzfenstern zum Garten
Seminarraum, 45 m²

Zimmer & Preise

Das Rahmenprogramm kostet 2.330 € pro Person. Die Übernachtung mit Frühstück buchst du für den gesamten Zeitraum vom 19. bis 26. Juni 2027 direkt bei der Villa Schindler. Die Beträge in den Karten sind diese Zimmerpreise, nicht der Preis des Rahmenprogramms. Für Begleitpersonen ist noch kein eigener Programmpreis festgelegt.

Verfügbarkeit live, Stand heute

Anmeldung öffnet in Kürze. Die Preise stehen schon fest. Merk dir dein Wunschzimmer vor, dann melden wir uns, sobald du buchen kannst.

Wie reist du?

8 Zimmer sind frei und passen für eine Person. 2 weitere Einheiten passen nicht zu dieser Belegung und sind ausgeblendet.

  • Zimmer 1: Blick durch das Fenster auf den See

    Zimmer 1

    Frei
    Erdgeschoss, 18 m², Seeblick
    Nur zwei Erwachsene, Couch nur für Kinder bis 13
    1.330 €
    Zimmerpreis der Villa, Einzelbelegung, 19.–26.06.2027
    Platz vormerken
  • Zimmer 2: Sofa vor bunten Fenstern

    Zimmer 2

    Frei
    Erdgeschoss, 18 m², Garten und Rocca di Manerba
    Nur zwei Erwachsene, Couch nur für Kinder bis 13
    1.260 €
    Zimmerpreis der Villa, Einzelbelegung, 19.–26.06.2027
    Platz vormerken
  • Zimmer 3: Bett mit geblümter Decke und Fenster

    Zimmer 3

    Frei
    1. Stock, 12 m², Garten, seitlich See
    Handbemalte Holzbalken vom Ende des 19. Jh.
    910 €
    Zimmerpreis der Villa, Einzelbelegung, 19.–26.06.2027
    Platz vormerken
  • Zimmer 5: Holzbett und Schrank vor rosa Wand

    Zimmer 5

    Frei
    1. Stock, 18 m², Seeblick vom Bad
    Nur zwei Erwachsene, Couch nur für Kinder bis 13
    1.330 €
    Zimmerpreis der Villa, Einzelbelegung, 19.–26.06.2027
    Platz vormerken
  • Zimmer 6: schmiedeeisernes Bett und Balkontür

    Zimmer 6

    Frei
    1. Stock, 14 m², Seeblick
    Romantischer Balkon mit Seeblick
    1.260 €
    Zimmerpreis der Villa, Einzelbelegung, 19.–26.06.2027
    Platz vormerken
  • Zimmer 7: Bett mit Ventilator und Balkontür

    Zimmer 7

    Frei
    1. Stock, 11 m², Seeblick
    Balkon mit Blick auf den See
    910 €
    Zimmerpreis der Villa, Einzelbelegung, 19.–26.06.2027
    Platz vormerken
  • Zimmer 8: Bett und bemalter Holzschrank

    Zimmer 8

    Frei
    1. Stock, 12 m², Garten
    Ruhiger Blick in den Garten
    910 €
    Zimmerpreis der Villa, Einzelbelegung, 19.–26.06.2027
    Platz vormerken
  • Zimmer 9: Bett, grüner Schrank und Fenster zum Garten

    Zimmer 9

    Frei
    1. Stock, 12 m², Garten
    Einziges Bad mit Badewanne
    1.120 €
    Zimmerpreis der Villa, Einzelbelegung, 19.–26.06.2027
    Platz vormerken

Studio 15

Doppelbett mit weißem Metallgestell und geblümter Decke in Studio 15Schlafbereich von Studio 15 mit Holzbalkendecke und Glastür zum GartenEssplatz und Küche von Studio 15, im Hintergrund das BadTerrasse von Studio 15 mit Blick über den SeeGarten von Studio 15 mit Hängematte und Blick auf den GardaseeEssplatz von Studio 15, durch die Falttür der Schlafbereich

Studio 16

Schlafbereich von Studio 16 mit Doppelbett und FensterWohnbereich und Küche von Studio 16Küche von Studio 16 mit roter FliesenwandBlick aus dem Fenster von Studio 16 auf den GardaseeTerrasse von Studio 16 am Bungalow

Was im Rahmenprogramm steckt

Als Teilnehmer*in

  • Malkurs mit Sonja, Material inklusive
  • Coaching und Morgenimpulse mit Birgit
  • Journal
  • 5 Einheiten Yoga
  • Mittagssnacks
  • 6 Abendessen, am freien Tag keines
  • 5 Aperitifs, am freien Tag keiner
  • 1 Weinprobe
  • 2 Exkursionen

Als Begleitperson

  • Übernachtung und Frühstück über die Villa, im gemeinsamen Zimmer
  • 420 € Beitrag zum Rahmenprogramm (Mahlzeiten, ohne Kurs)

Nicht enthalten

  • Übernachtung und Frühstück (direkt bei der Villa Schindler)
  • An- und Abreise
  • Weitere alkoholische Getränke. Weinprobe und die fünf Aperitifs sind im Rahmenprogramm enthalten, alles weitere rechnet die Villa einzeln ab.
  • Massage vor Ort: 55 € für 50 Minuten, Buchung über das Büro der Villa

Häufige Fragen

Was ist im Preis für Teilnehmer*innen enthalten?

Das Rahmenprogramm kostet 2.330 € pro Person. Darin sind der Malkurs mit allem Material, das Coaching mit Birgit, ein Journal, fünf Einheiten Yoga, Mittagssnacks, sechs Abendessen, fünf Aperitifs, eine Weinprobe und zwei Exkursionen.

Am freien Tag gibt es kein Abendessen und keinen Aperitif.

Übernachtung und Frühstück buchst du separat bei der Villa Schindler. Zimmer und Frühstück buchst du direkt bei der Villa Schindler. Die Villa verlangt eine Anzahlung von 300 € pro Zimmer bei Buchung; den Rest zahlst du bei Abreise vor Ort.

Einzelne Teile des Rahmenprogramms lassen sich nicht herausrechnen.

Wie unterscheiden sich Teilnehmer*innen und Begleitpersonen?

Teilnehmer*innen buchen das Rahmenprogramm für 2.330 € und malen mit.

Begleitpersonen nehmen nicht am Malkurs und nicht am Coaching teil. Sie zahlen 420 € ans Rahmenprogramm (für Mahlzeiten und Abendprogramm). Die Übernachtung mit Frühstück läuft über die Villa, im gemeinsamen Zimmer.

Bei Storno tragen Begleitpersonen nur die Zimmerkosten laut den Bedingungen der Villa.

Kann ich teilnehmen, wenn ich noch nie gemalt habe?

Unbedingt.

Du brauchst keinerlei künstlerische Vorkenntnisse. Der Kurs ist ausdrücklich auch für Menschen gedacht, die bisher wenig oder noch gar keine Erfahrung mit Ölmalerei haben.

Was du mitbringen solltest, ist vor allem Neugier und ein bisschen Lust darauf, kreativ zu sein.

Alles Weitere entsteht während der gemeinsamen Tage.

Ist das Retreat auch für erfahrene Künstler*innen geeignet?

Ja.

Auch Teilnehmer*innen mit künstlerischer Erfahrung sind willkommen. In der kleinen Gruppe bleibt Raum, auf unterschiedliche Erfahrung, Fragen und den eigenen Stil einzugehen.

Du kannst die ersten Schritte in der Ölmalerei machen oder vorhandene Kenntnisse weiterentwickeln.

Muss ich jeden Programmpunkt mitmachen?

Nein. Es gibt einen Rahmen und gemeinsame Punkte, und genauso bewusst freie Zeit.

Du kannst dich zurückziehen, lesen, spazieren gehen oder einfach die Villa und die Umgebung genießen.

Gehört Yoga zum Retreat?

Ja. Fünf Einheiten Yoga sind im Rahmenprogramm enthalten.

Die Morgenimpulse mit Birgit gehören zum Coaching. Sie greifen das Thema des Tages auf.

Kann ich während des Retreats eine Massage buchen?

Ja. Vor Ort kostet eine Massage 55 € für 50 Minuten. Du buchst sie über das Büro der Villa.

Die Massage ist nicht im Rahmenprogramm enthalten.

Sind alkoholische Getränke im Preis enthalten?

Die Weinprobe und die fünf Aperitifs sind im Rahmenprogramm enthalten.

Weitere alkoholische Getränke rechnet die Villa einzeln ab.

Was passiert mit meinen Ölbildern am Ende?

Zum Abschluss werden die Ölbilder so vorbereitet und verpackt, dass du sie möglichst sicher mit nach Hause nehmen kannst.

Du musst dir während des Malens also nicht überlegen, wie die noch frischen Bilder später transportiert werden.

Wie erfolgt die Anreise zum Gardasee?

Du reist selbst an, auf eigene Kosten. Auch ohne Auto ist Manerba erreichbar.

Der nächste Bahnhof ist Desenzano del Garda-Sirmione. Mit dem Flugzeug liegen Verona und Mailand-Bergamo am nächsten. Die Wege stehen im Abschnitt Anreise.

Können Zimmer auch zu zweit belegt werden?

Ja. Die meisten Zimmer gibt es zur Einzel- und zur Doppelbelegung. Bei einigen ist der Preis der Villa für beide Belegungen gleich, bei anderen unterscheidet er sich.

Studio 16 ist erst ab zwei Personen buchbar. Studio 15 ist für zwei bis drei Personen.

Zimmer 1, 2 und 5 sind für höchstens zwei Erwachsene. Die Couch dort ist nur ein Bett für Kinder bis 13 Jahre.

Was macht meine Begleitperson während des Malkurses?

Begleitpersonen nehmen nicht am Malkurs und nicht am Coaching teil.

Während der kreativen Einheiten können sie die Zeit frei gestalten, die Umgebung erkunden oder sich ausruhen.

Ob eine Begleitperson am Abendessen teilnimmt und was das kostet, ist noch nicht festgelegt.

Wie groß ist die Gruppe?

8 Personen. Die Gruppe bleibt klein, damit beim Malen Zeit für jede und jeden bleibt und trotzdem ein gemeinsamer Rahmen entsteht.

Wie streng ist der Tagesablauf?

Bewusst nicht besonders streng. Nicht jeder Tag läuft gleich.

Grundsätzlich liegen Yoga zwischen 8:00 und 8:30 Uhr, das Frühstück zwischen 9:00 und 10:00 Uhr, der Morgenimpuls zwischen 10:30 und 11:30 Uhr, die Mittagspause zwischen 11:30 und 13:00 Uhr und das Malen mit Ölfarbe zwischen 13:00 und 16:00 Uhr. Das Abendprogramm samt Abendessen variiert.

Pausen und freie Zeit gehören dazu.

So läuft die Buchung

  1. Schritt 1: Rahmenprogramm buchen

    2.330 € pro Person bei Sonja und Birgit. Begleitpersonen zahlen 420 €.

  2. Schritt 2: Unterkunft separat buchen

    Zimmer direkt bei der Villa Schindler reservieren und 300 € Anzahlung pro Zimmer an die Villa überweisen. Den Restbetrag zahlst du bei Abreise vor Ort.

  3. Schritt 3: Fristen

    Späteste Absage wenn die Mindestteilnehmerzahl (6 Personen) nicht erreicht wird: 9. April 2027. Ab dem 10. April 2027 steht die Durchführung fest. Letzte Buchungsmöglichkeit: 31. Mai 2027, sofern noch Plätze und Zimmer frei sind.

  4. Schritt 4: Zahlung Rahmenprogramm

    Die 2.330 € (bzw. 420 € für Begleitpersonen) sind bis zum 12. Juni 2027 fällig.

Rücktritt von der Buchung

Für das Rahmenprogramm bei Sonja und Birgit gilt diese pauschale Entschädigung. Berechnungsgrundlage sind 1.910 € (vereinbarter Preis abzüglich 420 € ersparter variabler Kosten).

Rücktritt bisKosten
bis einschließlich 21.03.202739 € Bearbeitungspauschale
22.03. bis 30.04.202720 % (382 €)
01.05. bis 20.05.202750 % (955 €)
21.05. bis 04.06.202780 % (1.528 €)
ab 05.06.202790 % (1.719 €)

Maßgeblich ist der Tag, an dem deine Rücktrittserklärung bei Sonja eingeht. Die Übernachtung rechnest du direkt bei der Villa Schindler ab.

Anreise

Die Anreise zum Lago Flow Retreat in Manerba del Garda machst du selbst, auch auf eigene Kosten. Auch ohne eigenes Auto ist Manerba gut erreichbar.

Mit der Bahn

Der nächstgelegene Bahnhof ist Desenzano del Garda-Sirmione. Von Deutschland aus gibt es gute Bahnverbindungen über München, Innsbruck und Verona bzw. über Mailand nach Desenzano del Garda. Vom Bahnhof Desenzano fahren öffentliche Busse Richtung Manerba, unter anderem die Linie LN007 über Moniga nach Manerba und Salò.

Wer mit viel Gepäck oder Malsachen reist, kann für die letzte Strecke auch ein Taxi nehmen. Die genaue Haltestelle, die für die Unterkunft am günstigsten liegt, schicken wir dir vor dem Retreat noch einmal.

Mit dem Flugzeug

Für die Anreise mit dem Flugzeug liegen vor allem zwei Flughäfen nahe.

Verona (Valerio Catullo) liegt rund 50 km von Manerba entfernt und ist der nächstgelegene größere Flughafen. Vom Flughafen fährt der Verona AirLink zum Hauptbahnhof Verona Porta Nuova. Von dort geht es mit dem Zug nach Desenzano del Garda und anschließend mit Bus oder Taxi nach Manerba. In der Sommersaison gibt es außerdem öffentliche Verbindungen vom Flughafen Richtung Gardasee.

Eine Alternative ist Mailand-Bergamo (Orio al Serio), etwa 90 km von Manerba entfernt. Von Deutschland aus gibt es dorthin oft eine größere Auswahl an Flügen. Vom Flughafen bestehen Busverbindungen unter anderem nach Bergamo und Brescia. Von dort geht es mit Bahn oder Bus Richtung Gardasee.

Mit dem Auto

A4 Mailand–Venedig Richtung Venedig, Ausfahrt Desenzano, Beschilderung SALÒ-RIVA etwa 17 km folgen. Am Kreisverkehr in Manerba (eiserner Baum in der Mitte) NICHT in den Ort, sondern 2 km geradeaus. Am Kreisverkehr mit McDonald's rechts Richtung San Felice. Nach etwa 1,5 km liegt die Villa Schindler rechts.

Villa Schindler, Via Teodora Bresciani 68, 25080 Manerba del Garda (BS), Italien.

Vielleicht bist du dabei.

Eine kleine Gruppe, ein besonderer Ort und eine Woche, die nur dir gehört.

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Ölgemälde: Wellen am Ufer in Türkis und Weiß